成都少儿篮球周末培训班在哪可以报名?乾华博篮球培训班欢迎你!
乾华博篮球训练营面向广大青少年篮球爱好者,体育特长生以小班授课方式常年开设有基础班、提高班、特训班,常年招生,常年训练,随到随学!训练营5年以来不断获得广大学生、家长的认可与好评!
从小参加篮球锻炼的好处:
1、增强体质,强壮身体
2、促进骨骼发育,长身高
3、增强血液循环,提高心肺功能
4、提高反应能力,增强身体灵敏度
5、增加身体协调性
6、增强团队协作意识,提高沟通表达能力
7、增强意志品质,培养坚强,自信,活泼开朗的性格
8、释放心理压力,提升心理素质,促进心理健康
基础班:篮球较基础的运球、传球、投篮练习,学习了解篮球的基本比赛规则,增加学生的协调性、耐力性、柔韧性等方面的身体综合素质。
中级班:在小学组的基础上,基本掌握篮球的进攻技术(传切配合、突分配合、掩护配合、策应配合)、防守技术(挤过配合、绕过配合、交换配合、关门配合、夹击配合、补防配合等)、移动技术、传接球、运球、投篮。学员能够参加基本的全场比赛,完全适应半场比赛。
提高强化班:在中小学组的基础上,基本掌握篮球的战术基础配合、快攻与防守快攻、人盯人防守与进攻人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、区域紧逼与进攻区域紧逼。学员能够完全适应全场、半场的节奏和变化,能都独立的对一场比赛发表自己的见解和看法,能够基本读懂篮球。
青羊区乾华博教育咨询服务部
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