美博高考全日制辅导
辅导对象：普通高三学生
辅导模式：全日制辅导
辅导时间：
随到随学，根据每个学生的具体情况制定学习计划
辅导目标：
高中所有高考考点的梳理与巩固及其相关的运用练习，各学科整个高中知识点的系统复习，高考真题针对训练、全国卷针对性模拟训练、
辅导方向：
1、语文
提升基础、古诗鉴赏、阅读理解、写作指导、答题技巧、考点集训
2、数学
基础强化、思维拓展、解题技巧、真题演练、专项训练、能力提升
3、英语
夯实基础、单词过关、短语搭配、阅读理解、完形填空、写作指导
4、理综
框架梳理、强化记忆、解题训练、强化弱项、知识拓展、综合训练
5、文综
巩固基础、知识梳理、专项训练、融会贯通、解题技巧、考点击破
高考对于考生来说就是一场有关于人生的考试，关乎考生是否能进入人生更上一层的阶段。对此，考生的心里也会十分的忐忑、紧张。那考前如何调整自己的心理状态呢？
一、考生紧张原因有哪几种？
考生考前紧张的原因各有不同，但也就那么几种。有的可能是父母的期望过高，导致考生心理压力过大，从而引发的紧张。有的则是考前太疲惫了，没有复习好，加上食欲变差，从而过度紧张。也有的是因为不够自信，不相信自己，老是觉得自己准备的不充分，从而紧张的。还有就是老是以及身边人夸大高考与前途的关系，从而令考生十分紧张的。
二、如何调节考前紧张？
知道了紧张的原因，考生就可以进行调节了。如果考生是因为考前太疲惫导致的紧张，考生就需要调整自己的作息，保证自己有充足的睡眠时间，另外多补充营养，吃一些开胃且有营养的食物。如果考生是因为身边人夸大高考与前途的关系，那考生就不去想高考的意义，尽全力备考就行了，把自己的注意力放在复习的过程上面。此外，如果考生是因为父母期望太高从而过度紧张的话，考生就要和自己的父母好好的谈一谈，给自己减减压，告诉自己不要想太多。总之，对症下药，疏导自己的心情，不要让自己的精神紧绷着。
三、突发事件的处理技巧
1、试卷还没做完如何处理？考生在进入了考场之后也可能发生一些突发状况，例如试卷没有做完，而考试就剩十分钟了。那这个时间考生要冷静，可以把容易的、好得分的题先做。
2、弄脏了答题卡或损坏了试卷怎么处理？碰到这种情况，考生可以举手示意监考老师，报备情况，请求更换。监考老师核实确实需要换试卷或答题卡的时候，就会同意更换的。考生冷静应对就可以了。
3、发现试卷有缺页或字迹不清的地方该怎么办？考生如果发现试卷有缺页或者是字迹不清的情况，就需要马上跟监考老师说明情况，老师都会给考生更换试卷的。而为了避免写到一半发现这种情况，考生开始就需要好好看一遍试卷，检查一下。
以上就是高考考前心理调整的有效方法，希望考生能从中学到一些调整心理状态的技巧，减轻自己压力，考试顺利。