成都哪里的月子会所较好？顺产后坐月子注意事项及护理？
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如今，很多孕妈在各种途径接受了一些孕育知识，在分娩方式上很有自己的主张。比如一些孕妈，一言不合就想要剖腹产，因为担心产后影响性生活;有些则说什么都要坚持顺产，认为顺产才能让宝宝更健康。其实，这些都不是没道理，不过，选择哪种分娩方式，并不是你说了算，身体说了算！推荐饮水量：中国营养学会2014年发布的中国居民膳食营养素参考摄入量推荐，普通成年女性，除正常饮食摄入外，每天最少饮水1500毫升(约7～8杯)，对于哺乳期的新妈妈，则需要在1500 毫升的基础上，再额外多喝600毫升。也就是说，除日常膳食外，还应每天单独饮水2100毫升(约10～11杯)。如果天气较干燥、或者出汗较多，还要再增加饮水量。
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对于大多数还没有生过孩子的女性来说，提起顺产，首先个想到的词就是“痛”。再加上各种影视剧的渲染、过来人的描述，生孩子简直成了一道鬼门关。尽管可怕，但自然分娩对于以后的产妇的康复、后续的生育有不小的好处，大部分满足条件的准妈妈都会在不安、忐忑中决定迎接顺产。其实提前做好准备和应对措施，对于减少分娩时的痛苦很有帮助。

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