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色达旅游
色达旅游攻略 指南：1．初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好的适应此环境。2．要多食蔬菜、水果等富含维他命的物质，要多饮水。3．要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。4．一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治liao。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或者减弱。
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