成都注意力训练机构竞思教育在引进脑电生物反馈技术(neurofeedback)的同时,还引进各国青少年家长都在热捧的教育理念,致力于中国青少年的注意力训练,经统计,竞思注意力训练成效频频被赞。竞思以专业的科学技术、庞大的专家团队、专业的服务和良好的信誉深受家长和学员的好评。
成都竞思让孩子注意力集中方法
做一件事的时候难免会被自己头脑中奇怪的想法左右,这些小情绪像猫爪子一样挠着我们的心,导致我们总会给自己找各种各样的理由,终停止手头上的活。
而多次的中断后,我们就患上了拖延症。所以,提高专注力首先要做的就是控制自己的情绪,不被自己的情绪与欲望左右。
把自己要做的事情分解成一个个的任务,并且按照轻重缓急排序,每昨晚一个任务就做一个标记。不要迟迟不动手。如果自己实在是不喜欢或者不想做,那就这样。
每次做这个任务只花5分钟的时间,然后停止休息放松一下,再花5分钟给这个任务。慢慢的你发现自己在做这件事上能持续的时间越来越长了。
还记得考场上的你曾经抱怨监考老师走来走去吗?还记得你抱怨舍友太吵影响你看书做题吗?而你又知道当年在闹市读书的故事吗?
所以,干扰无处不在,也无法杜绝,我们要做的是修炼自己的定力,才能专心致志。
先选择材料,比如你近在学习英语,就可以采用voa或者bbc的新闻,每天早中晚各一篇。选定材料后,准备纸和笔。
将一篇新闻报道中出现所有以“a”开头的单词都写下来。这个方法既可以记单词,又可以训练专注力,真是一举两得的好办法。
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